Je eet niet meer dan vroeger, beweegt misschien zelfs meer, maar de weegschaal gaat toch omhoog. Voor veel vrouwen begint dit patroon ergens tussen de 45 en 55 jaar. Het heeft alle...
Lees artikel →In de overgang komen veel vrouwen ongewenst aan, ook zonder meer te eten. Ontdek waarom hormonen je gewicht sturen en welke aanpak echt helpt.
Lees meer →
Het Voedingscentrum presenteert de vernieuwde Schijf van Vijf. Minder vlees, minder kaas, meer peulvruchten en voor het eerst telt duurzaamheid mee. Dit verandert er voor jou.
Lees meer →
Gewichtsverlies is een uitdaging waar miljoenen mensen wereldwijd mee worstelen. Voor sommigen is het niet genoeg om simpelweg een dieet te ...
Lees meer →De strijd tegen overtollig gewicht kan een langdurige en uitdagende reis zijn. Voor velen is diëten en sporten niet altijd genoeg om de gewenste resultaten te bereiken, vooral wanneer medische factore...
Lees meer →
Een gezonde voeding is van groot belang voor onze gezondheid en ons welzijn. Voeding heeft een belangrijke invloed op ons lichaam en onze ge...
Lees meer →
Ben je op zoek naar die "jump start" om je metabolisme nieuw leven in te blazen en je badpak of speedo klaar te maken? De volgende acht tip...
Lees meer →Ons lichaam heeft dagelijks magnesium nodig. Hoewel veel Nederlanders de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid lang niet altijd halen, is dit mineraal essentieel voor de vorming van bot en spieren. Ben ji...
Lees meer →
Lukt het je maar niet om je gewicht op een goed niveau te krijgen, en het daar ook te houden? Wil het afvallen je wel lukken, maar kom je va...
Lees meer →
Wil je je stofwisseling versnellen? Er zijn tonnen voedingsmiddelen die daarbij kunnen helpen. Hier zijn er 7 die je op de goede weg helpen ...
Lees meer →Als je op zoek bent naar de beste supplementen voor body-building dan zijn er veel online handelaars die je kunnen leveren wat je nodig hebt. Als je nieuw bent met het gebruik van dit soort producten,...
Lees meer →