Gezondheid & Welzijn
13.000 Nederlanders legden een week hun telefoon weg
Ruim 13.000 Nederlanders legden een week hun telefoon grotendeels weg. Dit is wat de MIND-challenge opleverde aan stress, focus en slaap.
Lees meer →Slaapkwaliteit
Gezondheid & Welzijn
Eén slechte nacht slapen kost je drie nachten herstel
Sliep je slecht? Dan is één goede nacht niet genoeg om bij te komen. Nieuw onderzoek toont aan dat één verstoorde nacht drie nachten herstel vraagt, en je hersenen gebruiken die tijd op een verrassende manier: ze slapen dieper, niet langer.
Lees meer →