R

Ryan Mitchell

Sport & Prestatie redacteur

Ryan is een Australische sportkinesioloog die via een omweg (studie in Maastricht, verliefd geworden op een Nederlandse, vastgeplakt aan het land) in de Nederlandse fitnessindustrie terechtkwam. Hij brengt een internationale kijk op sport en prestatie en is gefascineerd door de verschillen tussen fitness-culturen wereldwijd. Bij SnelFitWorden schrijft hij over trainingsprogramma's, herstel en sportprestaties met de wetenschappelijke nauwkeurigheid die je verwacht van iemand met een master in bewegingswetenschappen. Zijn Australische nuchterheid gecombineerd met Nederlandse directheid levert artikelen op die zowel leerzaam als vermakelijk zijn.

11 artikelen
Waarom iedereen opeens aan HYROX meedoet

Waarom iedereen opeens aan HYROX meedoet

HYROX is de snelst groeiende fitnessrace ter wereld en Nederland staat er vol van. Maar wat is het precies, hoe zit de race in elkaar en hoe begin je met trainen voor je eerste startbewijs?

Lees meer →
Met rucking word je fitter dan met hardlopen

Met rucking word je fitter dan met hardlopen

Rucking is wandelen met gewicht op je rug: een militaire fitnesstrend die in 2026 doorbreekt bij gewone sporters. Je verbrandt evenveel calorieën als bij joggen, maar met 50 tot 60% minder belasting op je gewrichten. Zo begin je.

Lees meer →
Hoe eiwitten en water je gezonder maken

Hoe eiwitten en water je gezonder maken

Heb je ooit willen afvallen maar nooit enig idee gehad over hoe je dat moet aanpakken? Wel, dit artikel geeft een uitstekend inzicht in en uitleg over de meest gangbare en betrouwbare methoden die je ...

Lees meer →